Le roue des émotions: La porte d'entrée du travail émotionnel

Une même situation. Vécue de 3 façons complètement différentes selon la personne, son interprétation, ses ressentis… et ses compétences émotionnelles.

C'est le point de départ de ce live avec @Charlotte Demortier (psy & diet): partir de la situation de ton patient pour l'aider à développer, concrètement, ses compétences émotionnelles.

Il en existe 5: identifier, exprimer, comprendre, réguler et utiliser les émotions. Et pour les travailler en consultation sans que ça ressemble à un exercice scolaire, Charlotte a conçu un outil qu'elle vient te présenter: la roue des émotions.

Au programme:

Les 5 compétences émotionnelles, expliquées simplement Pourquoi tout commence par l'identification des émotions Comment élargir le vocabulaire émotionnel de ton patient Identifier les besoins derrière chaque émotion Des pistes d'action concrètes, autres que l'alimentation, pour réguler une émotion sans chercher à la faire disparaître Un exemple concret pour relier tout ça

Charlotte reviendra aussi sur sa formation #Gestion des émotions dispo dans l’abonnement Nutriciens, pour celles et ceux qui veulent creuser le sujet après le live.

Tu viens:)?